+38 (050) 023-03-30
Заказать обратный звонок

Самодостаточность





Самодостаточность - это когда комфортно с самим собой, а одиночество - это не наказание, а приятное времяпровождения. Для того, чтобы человеку было интересно и уютно с собой, нужно проделать огромную работу.  Кому-то это удается легко, а кому-то гораздо сложнее. Но, давайте пойдем от обратного, и, для начала, рассмотрим признаки противоположные понятию "самодостаточность". 

Вам бывает скучно в одиночестве? У Вас бывают дни, когда Ваша идея-фикс - это найти компанию, дабы срочно куда-то сходить? Если Вы расстаетесь с человеком, то чувствуете ли Вы себя так, будто у Вас отняли часть тела, даже если вы не были слишком близки? "Я не понимаю, чего я хочу", "Сначала я забочусь о других, а после о себе". 

Часто несамодостаточные люди навязывают свои ожидания другим, а после испытывают боль, когда они не оправдываются. А впечатление окружающих о Вас, насколько оно важно? Вы ругаете себя?  Если все это Вам знакомо, то это значит, что Вы ищете любовь снаружи, не дав её себе изнутри. Мы все хотим встретить человека, который сильно полюбит, и будет готов ради нас на все.  У меня для Вас хорошая новость: у Вас есть такой человек! Этот человек - Вы!

Напишите себе письмо. Такое, как Вы бы хотели получить от любимого, или любимой. Письмо с большим списком обещаний, и признаний в любви. Прочтите его, и поверьте в то, что Вы это заслужили. Будьте внимательны к своим потребностям и желаниям. Пообещайте себе, что никогда не предадите свои желания и себя. Напишите себе о том, что больше никогда не бросите себя, в трудную минуту, что никогда не будете обижать себя, и свои чувства, что всегда будете рядом, и сделаете все, чтобы стать счастливым. 

Но, написать письмо - это только первый шаг. Каждый день, каждый час, каждую минуту уделяйте себе внимание, потому, что Вы и есть Ваш любимый человек; а Вы ведь сделаете все, чтобы Ваш любимый человек был счастлив, правда?

Начните с утра. Скажите себе:" с добрым утром, любимая, хочешь кофе?"; пойдите и сварите себе самый вкусный кофе, в самой красивой чашке, и Вы увидите, как улучшится Ваше настроение. После, Вы можете приступить к зарядке. Да, может быть лень, но как Вы будете гордиться собой, когда переступите через себя, и сделаете это. Вам же хочется быть гибкой, бодрой и здоровой? Всего 15 мин, и Вы - Победитель, а после - это станет Вашей доброй традицией. 

Всегда спрашивайте себя о том, чего Вам сейчас хочется, и прислушивайтесь к себе внимательнее.  Обустройте свой быт так, как давно об этом мечтали, и прекратите общение с теми, кто Вам мешает. Хвалите , подбадривайте, ласково уговаривайте себя. 

Сначала, это будет не просто, потому, что Вы не привыкли уделять себе столько внимания. Возможно, Вас будут отвлекать другие мысли, поэтому, Вы должны быть очень внимательны, и помнить: Вы - самый важный человек. Вы - драгоценность, с которой нужно обращаться аккуратно, к которой нужно быть внимательным, ценить и оберегать её.  Когда Вы сосредотачивайтесь на себе, Вы перестаете ждать внимания других. Зачем, ведь Вы это сделаете лучше кого-либо. 

Вот так, шаг за шагом, вы учитесь дарить себе любовь, и открывать себе свое общество. Все это и есть самодостаточность. Любите себя и свою жизнь, и она обязательно ответит Вам взаимностью.


автор Татьяна Ларина