Почему именно Кундалини йога?
Кундалини йога – это, прежде всего, йога Осознанности. Она научит вас искусству управлять своей энергией, чувствовать ее. А также – обрести тот желанный внутренний баланс, который так необходим в нашем суматошном мире.
Кундалини йога – это быстрая практика для занятого и работающего человека. Иногда, для того, чтобы почувствовать эффект от занятия, необходимо всего 15 минут практики. При этом не нужно иметь особую физическую подготовку. Эта йога подходит как начинающим, так и опытным практикующим.
Кундалини йога – это социальная йога. Чтобы познать ее секреты и преимущества, не нужно уходить от общества или уединяться где-то на необитаемом острове. Скорее, наоборот. Кундалини йога даст силу и энергию для того, что ярко заявить о себе в повседневной жизни, на работе, в семье.
Практикуя Кундалини йогу, вы:
- сможете контролировать свой ум,
- преодолеете свои страхи, негативные привычки и зависимости,
- разовьете интуицию,
- оздоровите свое тело, повысите его гибкость и выносливость,
- укрепите нервную, гормональную, эндокринную системы,
- перестанете застревать в прошлом и раскроетесь навстречу будущему,
- обретете состояние глубокого внутреннего спокойствия и уверенности,
- и многое, многое другое…
Кундалини йога – это не просто практика. Это – путь к настоящему себе!
автор: Черненко Юлия
Поделитесь во социальных сетях