Кундалини йога – это, прежде всего, йога Осознанности. Она научит вас искусству управлять своей энергией, чувствовать ее. А также – обрести тот желанный внутренний баланс, который так необходим в нашем суматошном мире. 

Кундалини йога – это быстрая практика для занятого и работающего человека. Иногда, для того, чтобы почувствовать эффект от занятия, необходимо всего 15 минут практики. При этом не нужно иметь особую физическую подготовку. Эта йога подходит как начинающим, так и опытным практикующим. 

Кундалини йога – это социальная йога. Чтобы познать ее секреты и преимущества, не нужно уходить от общества или уединяться где-то на необитаемом острове. Скорее, наоборот. Кундалини йога даст силу и энергию для того, что ярко заявить о себе в повседневной жизни, на работе, в семье. 

Практикуя Кундалини йогу, вы:

• сможете контролировать свой ум,
• преодолеете свои страхи, негативные привычки и зависимости,
• разовьете интуицию,
• оздоровите свое тело, повысите его гибкость и выносливость, 
• укрепите нервную, гормональную, эндокринную системы,
• перестанете застревать в прошлом и раскроетесь навстречу будущему,
• обретете состояние глубокого внутреннего спокойствия и уверенности,
• и многое, многое другое… 

 

Кундалини йога – это не просто практика. Это – путь к настоящему себе!

 

автор: Черненко Юлия

Поделитесь во социальных сетях