Как вновь обрести уверенность в своих силах?

Стоит выделить несколько основных моментов на пути принятия себя.
Признайте проблему. На самом деле это самый первый и самый большой шаг. Скажите себе, что да, вас сравнивали, и да, у вас завышенные требования к себе, а какие-то свои успехи вы недооцениваете.
Прислушайтесь к мнению близких. Только те люди, которые действительно вас любят, смогут поддержать и откроют глаза на ваши достижения.
Разрешите себе отличаться. Вы не обязаны соответствовать мнению большинства или зависеть от взглядов каких-то отдельных личностей.
Не ждите осуждения. Неуверенные в себе люди стараются спрятаться за неприглядной одеждой и слиться с толпой: чтобы их не заметили и не осудили за что-нибудь снова. Этот страх мешает развиваться и становится причиной того, что человек закрывается в себе.
Обратитесь к специалисту. Если справиться с проблемой низкой самооценки в одиночку не получается, пообщайтесь с психологом. Он поможет проговорить и проработать все те вещи, которые вас беспокоят. Даже если человеку кажется, что он проговаривал это про себя сотню раз, ему может не хватать опыта и компетенции для решения проблемы. Люди склонны либо все отрицать, либо преувеличивать – это обычная защитная функция психики.

Поделитесь во социальных сетях