Киевский центр НЛП и тренингов

Киевский Центр НЛП и тренингов– один из крупнейших и популярных центров НЛП в Украине.

Главная
Галерея сайта
Тренинги НЛП
Консультирование
Бизнес тренинги
Календарь
О Центре

Киевский Центр НЛП и тренингов– один из крупнейших и популярных центров НЛП в Украине.

(050) 02 30 330

Заказать обратный звонок

Техника «Трехпозиционное описание»

Это самая мощная техника NLP для решения конфликтов! И, что самое главное, она позволяет не только выявить причины возникновения межличностных конфликтов, которые вполне могут возникать в ходе общения, но и, используя различное видение ситуации, - разрешать их, вырабатывая новые стратегии поведения. Использование данной техники для успешных коммуникаторов является обязательной нормой, как для делового общения, как и любого другого вида межличностного взаимодействия.

Довольно часто, в момент межличностного общения люди «застревают» в одной (чаще излюбленной) из позиций восприятия, что может вызвать нарушение коммуникации из-за однобокости взгляда на неё и привести к нежелательным эффектам – конфликту, взаимному раздражению, недопониманию сути общения, уходу от целей общения к выяснению отношений и т.п.

Для того, чтобы перейти непосредственно к технике, вначале разберём, что же такое позиции восприятия и сколько их существует.

ПОЗИЦИИ ВОСПРИЯТИЯ

В современном НЛП выделяют, как минимум 3 позиции восприятия (существуют так же 4-я и 5-я), которые определяют качество межличностного общения и несут в себе глубоко закодированные излюбленные стратегии восприятия мира человеком. Именно из-за несоответствия позиций восприятия результатом более 80% общения будет - неэффективная коммуникация. То есть, результатом участники общения останутся недовольны, и шансов выстроить конструктивное взаимодействие между ними, практически не будет.

1-я позиция восприятия

Первая позиция - позиция Я.

Восприятие мира из Вашей личной карты. Оценка события со своей собственной точки зрения, основанная на Вашей системе ценностей. Внешний мир Вашими глазами. Это ассоциация с самим собой.

Когда Вы говорите о себе, пользуясь местоимениями первого лица: «Я вижу, я слышу, я чувствую»

Посмотрите данное видео. Обратите особое внимание на мальчика, который, несмотря на внушение окружающих («Обе пирамидки – белые!»), тем не менее, говорит: «Эта пирамидка белая, а эта - черная!». У мальчика есть свое видение и свой взгляд на происходящее, а мнение других для него не так важно.

Кадры из фильма "Я и другие"

2-я позиция восприятия

Вторая позиция восприятия - Я в позиции «Другого», взгляд на ситуацию глазами другой стороны, с точки зрения его картины мира и его интересов.

Восприятие мира из карты другого человека. Оценка события с точки зрения другого человека, основанная на его системе ценностей. Внешний мир чужими глазами. Это ассоциация с другим человеком (объектом).

Когда Вы ассоциируетесь с кем-то и реагируете на то, как Вы выглядите, пользуясь местоимениями второго лица: «Ты выглядишь, ты чувствуешь, ты слышишь». Когда мы хотим, чтобы человек перешел на нашу позицию, мы говорим: «Попробуй стать на моё место», «Посмотри на это моими глазами». Когда мы сами хотим оказаться во 2-й позиции, то говорим: «Будь на моем месте Вася, он бы…», «Леня бы на моем месте…»

Посмотрите следующий видео сюжет. Он прекрасно демонстрирует «западение или залипание» человека во второй позиции. Если на все смотреть с точки зрения партнера, то, чаще всего, будем иметь дело с проявлением негативной стороны этой позиции. Например, понимая чувства заботы и потребности окружающих, человек может легко "вестись" на поводу более референтных людей, подчиняться их прихотям, забывая о своих целях и потребностях. Что и демонстрирует актриса по отношению к Эдди Мерфи.

Кадры из фильма "Поездка в Америку"

3-я позиция восприятия

Третья позиция восприятия - это взгляд на себя и ситуацию со стороны, позиция стороннего наблюдателя: «Ничего личного!».

Восприятие мира с более широкой карты. Оценка события с точки зрения нейтрального/независимого/объективного наблюдателя, выходящая за рамки убеждений и ценностей первой и второй позиции. Это не просто диссоциация от события, а возможность выйти за границы карт 1-й и 2-й позиции на более обширное пространство.

При рассказе о себе (1-я позиция) или о другом (2-я позиция) употребляются местоимения третьего лица: «Он думает, хочет, она видит, слышит, они чувствуют». Если при диссоциации мы просто смотрим на себя со стороны, то из 3-ей позиции мы смотрим на себя как на элемент системы, что позволяет нам уделять максимум внимания взаимоотношениям (связям), которые сложились в этой системе.

Воспитательница из видео примера, который полезно посмотреть, относится к детям душевно и эмоционально, майор Пэйн – деловито, объективно и абсолютно безэмоционально. Со стороны может показаться даже, несколько жестоко. Однако, в этой позиции, майор Пейн руководствуется ВАК - очевидными фактами и чётко преследует поставленную цель.

Кадры из фильма "Майор Пэйн"

 

 

СУТЬ ДАННОЙ ТЕХНИКИ НЛП

 

Основная задача техники «Трехпозиционное описание» заключается в развитии способности человека во время межличностного общения видеть коммуникативную ситуацию с трех позиций восприятия:

  1. Со своей точки зрения (1-я позиция «я сам»);
  2. С позиции Вашего собеседника (2-я позиция «Другой»);
  3. С позиции стороннего наблюдателя (3-я позиция «Наблюдатель»).

 

 

 Техника «Трехпозиционное описание»

рисунок-схема техники «Трехпозиционное описание»

 

ОПИСАНИЕ ТЕХНИКИ:

1. Определите конфликтную ситуацию, которую требуется разрешить.

2. Диссоциируйтесь от этого воспоминания. Просмотрите этот эпизод как фильм или слайд. Как себя ведут участники конфликта? Как они одеты? Как двигаются? Если трудно диссоциироваться, следует применить двойную диссоциацию или прозрачный экран.

3. Ассоциируйтесь с собой (первая позиция), Опишите свое состояние в В, А, К системах. Опишите оппонента. На каком расстоянии Вы видите его? Как он выглядит? Как звучит его голос? Как выглядит фон? Опишите проблему со своей точки зрения, возможные пути разрешения конфликта.

4. Диссоциируйтесь (третья позиция). Посмотрите, что изменилось в конфликте.

5. Ассоциируйтесь с оппонентом (вторая позиция). Опишите человека в первой позиции. Как он выглядит? Как ведет себя? Как выглядит фон из этой позиции? Опишите проблему с этой точки зрения, возможные пути ее решения.

6. Вновь Диссоциируйтесь. Как сейчас выглядит конфликт, его участники? Что изменилось? Какие ресурсы им нужны для разрешения конфликта? Откуда их можно взять и каким образом добавить? Добавьте ресурсы. Что изменилось после добавления ресурсов?

7. Повторите шаги 3, 4, 5 до тех пор, пока решение не будет найдено и конфликт не будет разрешен.

Нет предела совершенству!
Развивайте в себе все самое лучшее
«Киевский Центр НЛП и тренингов» желает вам в этом удачи!

Киевский Центр НЛП и тренингов – только лучшие техники НЛП в Украине.
Здесь вы всегда можете изучить он-лайн классику и новейшие модели НЛП.