Киевский центр НЛП и тренингов

Киевский Центр НЛП и тренингов– один из крупнейших и популярных центров НЛП в Украине.

Главная
Галерея сайта
Тренинги НЛП
Консультирование
Бизнес тренинги
Календарь
О Центре

Киевский Центр НЛП и тренингов– один из крупнейших и популярных центров НЛП в Украине.

(050) 02 30 330

Заказать обратный звонок

Техника «Реимпринтинг»

Эта техника для переоценки причиняющих беспокойство воспоминаний в свете накопленного к настоящему моменту опыта.

Идея заключается в том, что мы "перезаписываем" отношение к изначальной (первой) стуации.

Использование этой техники полезно в тех случаях, когда возникают ситуации "тупиковые" (сопровождающиеся чувствами безысходности, неспособности, покинутости, никчемности и т.д.).

Описание техники «Реимпринтинг»:

Шаг №1

Идентифицируйте особые чувства, ассоциирующиеся с тупиковой ситуацией (это могут быть также слова или образы). В основе безвыходной ситуации часто лежит чувство беспомощности, безнадежностии/или ничтожности. Большинство людей хотят избежать этих чувств, поскольку они неудобны. Но очень важно помнить, что, избегая их, люди не избавляются от ограничения. 

Шаг №2

Идите по линии времени в прошлое с этим чувством (если нужно, используя якорь) для поиска ситуации, в которой оно появилось. Отмечайте также и промежуточные ситуации, в которых это чувство проявлялось. 

Шаг №3

Диссоциируйтесь от опыта (выйдите в мета-позицию). Наблюдайте за найденной ситуацией, как если бы вы смотрели фильм о себе самом, переживающим в прошлом тупиковую ситуацию.

Шаг №4

Найдите позитивное намерение или вторичную выгоду от этого чувства безысходности. Это можно узнать, спросив "того" себя, более молодого, из представленного образа. 

Шаг №5

Определите ресурсы и выборы, которые нужны были Вам тогда, но доступа к которым Вы не имели. 

Шаг №6

Пройдите по линии времени для того, чтобы собрать и заякорить названные Вами ресурсы. Затем из мета-позиции передайте эти ресурсы "себе более молодому". 

Шаг №7

Прокрутите заново кинопленку с молодым собой (3-я позиция), уже обладающим этими ресурсами. Действительно ли их достаточно для изменения опыта? Если нет, то вернитесь на шаги 4-6 и найдите другие позитивные намерения, которые вы могли упустить, или дополнительные ресурсы. 

Шаг №8

Определите всех значимых для Вас других действующих лиц из "того" воспоминания и пройдите шаги 4-7 с каждым из них: 
- обнаружьте позитивное намерение их поведения; 
- идентифицируйте ресурсы или выборы, нужные им; 
- найдите у себя на линии времени и заякорите нужные им ресурсы и передайте им их. 

Шаг №9

Оживите и проживите запечатленный опыт с позиции каждого из этих значимых людей, используя найденные для них ресурсы (2-я позиция). 

Шаг №10

Проживите опыт со своей собственной перспективы (1-я позиция) с уже достигнутыми на предыдущих шагах (для себя и для других) ресурсами. Пройдите через новый опыт достаточно раз, чтобы он стал таким же сильным, как ваше предыдущее впечатление (импринт). Пронесите новые ощущения вперед во времени через все прошлые ситуации до настоящего времени. Быстро прокрутите кино из прошлого в настоящее. 

Шаг №11

Проверка. Посмотрите на вашу линию времени и на ваши изменения со стороны и проверьте, насколько Вы удовлетворены проделанной работой. 

Шаг №12

Подстройка к будущему. 

Импринт (буквально переводится как "запечатление") - это имеющий большое значение опыт или последовательность жизненных опытов прошлого, сформировавшие у человека убеждение или целую совокупность убеждений. В импринт также часто включается бессознательное ролевое моделирование других людей, значимых в той ситуации. Ситуации импринта легко распознать как "тупиковые" (сопровождающиеся чувствами безысходности, неспособности, покинутости, никчемности и т.д.). Они либо слишком часто - навязчиво - напоминают нам о себе, либо, наоборот, относятся к опыту, который нам совсем не хочется вспоминать, мы стараемся скрывать это прошлое событие как от окружающих, так и от себя самих. Однако, важно помнить, что, избегая их, не избавиться от ограничивающих убеждений, которые родились благодаря этому опыту.

Таким образом, цель реимпринтинга - найти ресурсы, необходимые для изменения убеждения и обновления ранее сформированных ролевых моделей.

  

Нет предела совершенству!
Развивайте в себе все самое лучшее
«Киевский Центр НЛП и тренингов» желает вам в этом удачи!

  

Киевский Центр НЛП и тренингов – только лучшие техники НЛП в Украине.
Здесь вы всегда можете изучить он-лайн классику и новейшие модели НЛП