Киевский центр НЛП и тренингов

Киевский Центр НЛП и тренингов– один из крупнейших и популярных центров НЛП в Украине.

Главная
Галерея сайта
Тренинги НЛП
Консультирование
Бизнес тренинги
Календарь
О Центре

Киевский Центр НЛП и тренингов– один из крупнейших и популярных центров НЛП в Украине.

(050) 02 30 330

Заказать обратный звонок

Техника «Интеграция логических уровней»

Логические уровни, структурированные в систему, часто называют пирамидой логических уровней. В большинстве случаев техника «Интеграция логических уровней» позволяет простроить взаимосвязи «нейро-логических уровней» для заданного контекста и "связать" их между собой.

Можно выбрать любой контекст для проведения данной техники. Но в первую очередь, рекомендуется брать наиболее "сложный" контекст или наиболее значимый.

Выполняется в парах.

пирамида логических уровней

Подготовьте 6 карточек, с обозначениями 6-ти логических уровней:

«Окружение»,
«Поведение»,
«Способности»,
«Ценности/Убеждения»,
«Личностное своеобразие/Идентификация»,
«Миссия/Духовность» (Сверхцель).

Описание техники «Интеграция логических уровней» :

  1. Подготовьте физическое пространство для каждого из шести логических уровней (расположите листы бумаги с названиями логических уровней на полу)
  2. Определите значимые для Вас контексты, которые имеют прямое отношение к достижению Вашей цели
  3. Шагните на лист «Окружение» и ответьте на вопрос: «Какие значимые для достижения Вашей цели люди и вещи уже имеются в Вашем окружении?»
  4. Сделайте шаг на лист «Поведение» и ответьте на вопрос: «Какие важные для Вашей цели типы поведения Вы уже используете в данном окружении со значимыми людьми и вещами?»
  5. Шагните на лист «Способности» и ответьте на вопрос: «Какие способности поддерживают эти виды поведения в данном окружении?»
  6. Шагните на лист «Ценности/Убеждения» и ответьте на вопросы: «Почему Вы используете именно эти способности для выполнения данных действий?», «Какие убеждения и ценности определяют Ваши способности, которые поддерживают данные виды поведения в данных контекстах?»
  7. Шагните на лист «Личностное своеобразие/Идентификация» и ответьте на вопросы: «Кто Вы такой, хранящий эти ценности и убеждения?», «Чем Вы отличаетесь по своей сути от всех других людей в данном окружении?». Используйте, если нужно, метафору для выражения своего личного своеобразия, как если бы Вы представили кого-то, имеющего эти ценности и способности, определяющие данные типы поведения в рассматриваемом окружении
  8. Прежде, чем шагнуть на лист «Миссия/Духовность», представьте как можно более детально образ себя в будущем, полностью реализовавшим свою цель. Опишите (ВАК) свой образ, своё видение мира, частью которого являетесь Вы сами. Затем шагните на лист «Миссия/Духовность», смотрите чувствуйте и прислушивайтесь к этому опыту. Ощутите себя обладающим всеми ресурсами, которые были нужны для реализации Вашей цели. Ощутите себя духовным существом, частью Вселенной, частью чего-то бОльшего, чем Вы сами…
  9. Увеличьте и заякорите своё физиологическое состояние, поддерживающее Ваше чувство миссии/духовности. Поддерживая это состояние, идите назад, шаг за шагом к «Личностному своеобразию», «Ценностям/Убеждениям», «Способностям», «Поведению» и «Окружению». По мере того, как Вы привносите осознание собственной миссии и образ себя в кажде из пространств, обратите внимание на изменения и добавления на каждом логическом уровне, которые важно было бы сделать для наискорейшего достижения своей цели. Продвигаясь от уровня «Миссии» к «Окружению», важно сохранять соподчинение всех ЛУ с Вашей миссией: «Какое «Личностное своеобразие» будет более полно отвечать данной «Миссии»?», «Какие «Ценности и Убеждения» будут соответствовать такому «Личностному своеобразию»?» и т.д.
  10. Проведите Экологическую Проверку
  11. Используйте этот якорь для самостоятельного выравнивания логических уровней в будущем

Часто возникающие вопросы к технике «Интеграция логических уровней»

Можно ли делать эту технику самостоятельно?

Конечно можно!

Это лучшая техника для получения внутренней компетенции. Например, Вы начинающий оратор, который испытывает сильное волнение (что вполне нормально) перед выступлением. Используя эту технику, Вы значительно снизите нервозность и излишнее волнение, что, в конечном счёте, позволит Вам выступать перед аудиторией более раскованно и конгруэнтно.

Когда делаешь технику и возвращаешся назад, нужно ли идти спиной вперёд? Это принципиально?

В шаге №9 визуальный контакт с желанным будущем - является мощным ресурсом (якорем), поддерживающим ресурсное состояние. Он (якорь) помогает поддерживать новые стратегии поведения, концентрируясь на главном. С этой точки зрения это достаточно важно!

В данном варианте техники нужно ли погружатся в транс, если выполнять её самостоятельно? Нужно ли погружать Клиента в транс, если выполнять её в паре?

В любом случае Вы или Клиент (в зависимости от того, как выполнять эту технику) и так скорее всего будете в трансе. Сама техника предпологает погружение в достаточно глубокий транс. Помните общий принцип: изменение возможно только в трансе, хотя не обязательно глубоком.

Несколько терминов:

ЛОГИЧЕСКИЕ УРОВНИ (LOGICAL LEVELS) - иерархия внутренней организации, в которой каждый последующий уровень психологически все более всеохватывающий и значимый. В порядке убывания значимости эти уровни включают: 1) идентичность, 2) убеждения, 3) способности, 4) поведение и 5) окружение.

ЯКОРЕНИЕ (ANCHORING) -- процесс ассоциирования внутренней реакции с некоторым внешним триггером -- пусковым механизмом (аналогично классическим условным рефлексам), так что реакция может быть быстро, а иногда даже неявно вызвана повторно.

Подробнее о всевозможных терминах читайте здесь >>>

Нет предела совершенству!
Развивайте в себе все самое лучшее
«Киевский Центр НЛП и тренингов» желает вам в этом удачи!

Киевский Центр НЛП и тренингов – только лучшие техники НЛП в Украине.
Здесь вы всегда можете изучить он-лайн классику и новейшие модели НЛП.