Киевский центр НЛП и тренингов

Киевский Центр НЛП и тренингов– один из крупнейших и популярных центров НЛП в Украине.

Главная
Галерея сайта
Тренинги НЛП
Консультирование
Бизнес тренинги
Календарь
О Центре

Киевский Центр НЛП и тренингов– один из крупнейших и популярных центров НЛП в Украине.

(050) 02 30 330

Заказать обратный звонок

Техника «Буквальный рефрейминг»

Отличная техника НЛП, которая идеально подходит для индивидуальной работы с самим собой!

Эффективный рефрейминг приводит к изменению переживания опыта. В отличае от «Рефрейминг» (очень мощного инструмента коммуникации) данная техника - «Буквальный рефрейминг», довольно проста для правильного выполнения даже для новичков.

Данная техника обычно применяется в случае, если вас что-то "парит".
То есть ваша проблема не носит глобальный характер, а , скорее всего, из разряда расстройств, обид (обидок) и раздражительности...

Как правильно выполнять технику «Буквальный рефрейминг» коротко о методике данной техники:

1. Сформулируйте свою проблему одной фразой фразу запишите на бумаге.
2. Читаете начало незаконченных предложений (приведенных ниже в таблице), а в качестве окончания произносите фразу со сформулированной проблемой.
3. Каждое предложение помещает проблему в другой контекст, и семидесяти контекстов хватает для работы с большинством проблем.

НАПРИМЕР:
Вы сформулировали свою проблему, как "Меня никто не любит".
Начинаем отрабатывать технику «Буквальный рефрейминг».

Читаем:
1. Хор ветеранов поет: "Меня никто не любит"
2. Женщина упала в лужу, лежит и говорит: "Меня никто не любит"
3. Сталин говорит Берии: "Меня никто не любит" ... и так далее, пока не прочтете все фразы из таблицы.

Другие фразы для техники «Буквальный рефрейминг»

Падая в озеро, старушка успела сказать:

Собака посмотрела на еду голодными глазами и подумала:

На дверях банка было написано:

Красная Шапочка выпрыгнула у волка из брюха и сказала:

На демонстрации рабочий нёс плакат:

Медведев пожал руку Путину и сказал:

Чапаев приподнялся в седле и выкрикнул:

А теперь Майя Плисецкая исполнит танец:

Сегодня в театре опера Юнона и Авось заменяется спектаклем:

Вызвав к себе Штирлица, Мюллер сказал:

Взяв микрофон, Пол Маккарти запел:

Вылезая из сгоревшего автомобиля, сенатор заметил:

Гамлет выхватил шпагу и сказал Лаэрту:

Взявшись за провод под током, электрик воскликнул:

Чак Норрис каждый раз ломал лыжи со словами:

Глядя в дуло автомата, заложник подумал:

Когда в стиральную машину засыпают порошок, она думает:

Проходя перед строем заключенных, комендант лагеря думал:

Одна проститутка жаловалась другой:

Увернувшись от тапочка, таракан подумал:


Вы можете бесплатно скачать таблицу с семьюдесятью примерами прямо сейчас>>>

      

Часть примеров взята из книги Сергея Горина «НЛП. Техники россыпью» 
Часть примеров взята из книги Тимура Гагина «Модели НЛП в работе психолога»

Несколько терминов:

РЕФРЕЙМИНГ (REFRAMING) - техника НЛП, в которой проблематичное поведение отделяется от положительного намерения внутренней программы или "части", отвечающей за данное поведение. Другие варианты поведения вырабатываются через принятие прежней частью ответственности за проведение в жизнь новых стилей поведения, которые удовлетворяли бы тому же самому позитивному намерению, но не сопровождались бы проблематичным побочным продуктом.

БУКВАЛЬНЫЙ РЕФРЕЙМИНГ (LITERALLY REFRAMING) -- техника НЛП, одна из разновидностей техники «Рефрейминг». Данный вариант техники реализуется в аудиальной модальности с использованием специальной таблицы. Практически любая проблема человека, которая не является глобальной,  помещает (с помощью таблицы) проблемную ситуацию человека в другой контекст, что, в конечном счёте, меняет отношение человека к самой проблеме.

 

Подробнее о всевозможных терминах читайте здесь >>>

Нет предела совершенству!
Развивайте в себе все самое лучшее
«Киевский Центр НЛП и тренингов» желает вам в этом удачи!

Киевский Центр НЛП и тренингов – только лучшие техники НЛП в Украине.
Здесь вы всегда можете изучить он-лайн классику и новейшие модели НЛП.